Health
स्किन एलर्जी ठीक करने के लिए हल्दी का ऐसे करें इस्तेमाल
June 29, 2017 11:00 AM

इंडिया केसरी/Health:

हल्दी सिर्फ खाने में इस्तेमाल की जाने वाली चीज नहीं है बल्कि यह एक औषधि है। सदियों पहले से ही इसका इस्तेमाल कई तरह के इलाज में किया जाता रहा है। स्किन से जुड़ी कई बीमारियों को दूर करने में हल्दी का अहम रोल है। अगर आपको भी स्किन से जुड़ी कोई समस्या है तो आप घर पर ही हल्दी की मदद से उसका इलाज कर सकते हैं। हल्दी में कुर्कमिन नामक यौगिक पाया जाता है जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं।

पुदीने की पत्तियों से वजन करें कम
June 29, 2017 10:55 AM

इंडिया केसरी/Health:

मोटापा एक गंभीर समस्या है। इससे कई बीमारियों का खतरा होता है। अगर जिम में घंटों पसीना बहाने या डाइटिंग के बाद भी आपका वजन कम नहीं हो रहा है, तो आप पुदीने की पत्तियों से अपना वजन कम कर सकते हैं। पुदीने की सुगंधित पत्तियों अनगिनत स्वास्थ्य लाभ होते हैं।आयुर्वेद में विभिन्न आयुर्वेदिक दवाओं की तैयारी के लिए अति प्राचीन काल से पुदीना का मुख्य सामग्रियों में भी इस्तेमाल किया जा रहा है। इसमें कम कैलोरी होती है। फाइबर होने के कारण यह अपच को रोकने में मदद करता है, कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करता है, जिससे वजन और मोटापे का खतरा कम होता है।

आंखों को इन्फेक्शन से बचाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपचार
June 27, 2017 12:06 PM
 इंडिया केसरी/Health:

मानसून चिलचिलाती गर्मी से राहत तो दिलाता है लेकिन साथ में कई बीमारियां और संक्रमण भी लाता है। कई सावधानियां बरतने के बावजूद हम हर साल इन संक्रामक बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। मानसून के दस्तक देते ही वातारण में नमी बढ़ जाती है जिससे संक्रमण बढ़ने का खतरा भी उतना ही तेज हो जाता है। मानसून के सीजन में डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया, सर्दी-खांसी, पैरों और आंखों में इन्फेक्शन जैसी कुछ बीमारियां हमें परेशान करने लगती हैं।

ब्‍यूटी में ऐसे काम आता है पाइनएप्‍पल
June 27, 2017 12:01 PM

 इंडिया केसरी/Health:

पाइनएप्‍पल या अनानास उन फलों में से एक फल है जो भारत में बहुतायत में पाया जाता है। इसके कई सारे स्‍वास्‍थ्‍य लाभ होते हैं। आपको बता दें कि इसके सेवन से बालों और त्‍वचा पर अच्‍छा प्रभाव पड़ता है।बहुत सारी महिलाओं को पाइनएप्‍पल के लाभों के बारे में जानकारी नहीं होती हैं जिससे वो सिर्फ इसे स्‍वाद के लिए खाते हैं।परन्‍तु पाइनएप्‍पल में विटामिन सी, पौटेशियम, जिंक और एंटीऑक्‍सडेंट पाया जाता है जो बालों व त्‍वचा के लिए अच्‍छा होता है। इसके निम्‍न लाभ होते हैं:

विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए रोजाना पिएं ये ड्रिंक
June 26, 2017 01:36 PM

इंडिया केसरी/Health:

हर इंसान को विटामिन की एक नियत मात्रा में आवश्यकता होती है। आपने विटामिन के बारे में पहले सुना और पढ़ा होगा, सभी विटामिन का अपना एक महत्व होता है और प्रत्येक विटामिन की कमी से गंभीर रोग होने की संभावना बनी रहती है।आज हम बात कर रहे है विटामिन सी की। यह शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक विटामिन है। यह विटामिन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाता है। तथा इसकी पर्याप्त मात्रा शरीर में हो तो यह सर्दी, खासी और अन्य प्रकार के इन्फेक्शन से बचाता है।अगर आपको विटामिन सी की कमी है, तो इसे पूरा करने में हम आपकी मदद कर सकते हैं। हम आपको एक ऐसी ड्रिंक बनाने का तरीका बता रहे हैं, जिसे पीने से आपको ना केवल भरपूर मात्रा में विटामिन सी मिलता है बल्कि आपका इम्युनिटी सिस्टम भी मजबूत बनता है।

कॉपर ब्रेसलेट पहनने से कमाल के फायदे
June 24, 2017 11:25 AM

इंडिया केसरी/Health:

अपने देश में तांबे का कड़ा पहनने का बहुत क्रेज है। पुरुष और महिलायें बहुत शौक से इस कड़े को पहनते हैं। आपको शायद यह पता नहीं कि कॉपर का कोई भी आभूषण पहनने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं इसलिए सदियों पहले से ही लोग तांबे के आभूषण का इस्तेमाल करते रहे हैं।हाँ इस बात का ध्यान ज़रूर रखें कि अगर आपको कॉपर से एलर्जी है तो इसे ना पहनें। हालांकि कॉपर ब्रेसलेट पहनने से होने वाले फायदों के वैज्ञानिक प्रमाण नहीं मौजूद हैं लेकिन फिर भी ऐसा माना जाता है कि इससे कई तरह के फायदे हैं।

वजन कम करना चाहते हैं तो करें ब्लड डोनेट!
June 23, 2017 11:09 AM

इंडिया केसरी/Health

ब्लड डोनेट कर आप किसी की जिंदगी बचा सकते हैं। इसके लिए समय-समय पर कैम्प लगते हैं। आज के दौर में भी कई लोग ब्लड डोनेट करना सही मानते हैं। उनको लगता है कि ब्लड डोनेट करने से उनकी हैल्थ पर विपरीत प्रभाव पड़ेगा। जबकि यह सिर्फ मिथक हैं। ब्लड डोनेट करना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता हैं। आइए जाने फायदों के बारे में....

आज के समय में हर कोई मोटापे की समस्या से ग्रस्त है। इसको कम करने के लिए वह कई तरह के प्रयास करता हैं।

इन 4 आयुर्वेदिक चीजों से पाएं थायरॉयड से राहत
June 22, 2017 11:09 AM
टी बैग वाली चाय पीने से हो सकती हैं ये खतरनाक समस्याएं
June 21, 2017 11:25 AM

इंडिया केसरी ब्यूरो;आज के जमाने में चाय सबके लिए इतनी ज़रूरी है कि बिना चाय के लोग दिन की शुरुवात ही नहीं करते हैं। सबकी अपनी अपनी पसंद है कुछ लोगों को पत्तियों वाली चाय अच्छी लगती है वहीं कुछ को टी बैग वाली चाय पसंद है।कई महंगे होटलों और रेस्टोरेंट में भी आज कल टी बैग वाले चाय का ही प्रचलन है जिसे खुद से ही बनाना पड़ता है।कुछ मामलों में ऐसा पाया गया कि जब लोगों ने टी बैग को गर्म पानी में डाला तो पानी में झाग बनने लगा। इससे लोगों को यह संदेह हुआ कि कहीं ये स्वास्थ्य के लिहाज से हानिकारक तो नहीं है।

बरसाती रोगों से निपटने के लिए पिएं ये 5 ड्रिंक्स
June 21, 2017 11:19 AM

इंडिया केसरी ब्यूरो;मानसून ने दस्तक दे दी है। इस मौसम में कई रोगों का खतरा होता है। स्वस्थ रहने के लिए इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करना और पाचन को दुरुस्त रखना जरूरी है।आपको बता दें कि इम्युनिटी कमजोर होने से आपको इस दौरान डायरिया, हैजा, सर्दी-जुकाम आदि रोगों का खतरा होता है।

रोजाना एक केला खाएं,एक हफ्ते में कम करें 4.5 किलो वजन
June 20, 2017 11:28 AM

वजन बढ़ना एक गंभीर समस्या है। वजन कम करने के लिए आपने कई तरीके आजमाकर देख लिए होंगे। बावजूद जिम या तमाम तरह की डायट से अगर आपका मोटापा कम नहीं हो रहा है, तो आप 'दी मॉर्निंग बनाना डायट' ट्राई कर सकते हैं। इस डायट को हिटोशी वातानाबे की एक बुक में पेश किया गया है। इस डायट के अनुसार आपको कुछ नहीं करना, बस सुबह को एक केला खाना है। इससे एक हफ्ते में आपका दस पौंड यानि लगभग 4.5 किलो वजन कम हो सकता है।

चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे
June 20, 2017 11:24 AM

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में आप अपनी स्कीन का ध्यान ठीक से नहीं रख पाते हैं। क्योंकि जब आपके पास खुद के लिए टाइम नहीं होता, तो पार्लर जाना आपके लिए नामुमकिन सा हो जाता है, इसलिए आपके सामने आपकी स्कीन की सुरक्षा को लेकर कई तरह के सवाल खड़े हो जाते हैं। जिनका जवाब शायद आपके पास भी नहीं होगा। लेकिन निखरी और स्वस्थ त्वचा तो हर किसी को चाहिए। इसलिए अधिकतर महिलाएं केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडेक्ट्स का इस्तेमाल करने से भी नहीं चूकती जिससे उन्हें काफी नुकसान हो सकता है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि कैसे आप बर्फ को अपने स्कीन केयर प्रोडक्‍ट्स में शामिल करके पा सकती है निखरी और स्वस्थ त्‍वचा।

कब्ज से राहत पाने के लिए पियें सेब और नाशपाती का जूस
June 19, 2017 11:41 AM

कब्ज आज के युवाओं के बीच एक आम समस्या है। खराब खानपान और जीवनशैली की वजह से लोगों में यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। लोगों के खाने में कैलोरी बढ़ रही है लेकिन पोषक तत्व और फाइबर की कमी हो रही है।कब्ज की समस्या होने पर आपके स्टूल पास नहीं हो पाते हैं और शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इससे आपके पेट में दर्द होने लगता है।कब्ज से बचने के लिए बाजार में कई तरह की दवाएं मौजूद हैं लेकिन आप कुछ नैचुरल उपायों के जरिये भी काफी हद तक इस समस्या से राहत पा सकते हैं। हम आपको कुछ जूस के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको जरूर पीना चाहिए।

डेंगू बुखार से बचने के लिए नीम के पत्तों को ऐसे करें इस्तेमाल
June 19, 2017 11:38 AM

डेंगू एक वायरल फीवर है जो वेक्टर-बोर्न डिजीज है, जिसका अर्थ है कि इसे फैलने के लिए एक वेक्टर (ट्रांसमीटर) की आवश्यकता है।एडीज इस भयानक वायरस के लिए वेक्टर है। डेंगू होने पर आपको बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द और रैशेष हो सकते हैं। कई मामलों में आपको थकान भी हो सकती है।डेंगू से बचने के लिए आपको कई सावधानियां बरतनी होती हैं। आप इसके लिए नीम के पत्तों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। नीम के पत्ते इम्युनिटी बढ़ाते हैं।आयुर्वेद में नीम का इस्तेमाल सदियों से कई रोगों के इलाज में किया जा रहा है। नीम के लगभग हर हिस्से में कई औषधीय लाभ हैं। जानिए नीम के इस्तेमाल डेंगू से लड़ने के लिए क्यों किया जाता है।

गर्मियों में पिएं बेल का जूस और पाएं कई फायदे
June 18, 2017 12:45 PM

गर्मियों की चिलचिलाती धुप की वजह से बॉडी को कुछ ठंडा चाहिए होता है ऐसे में बेल का जूस एक बेस्ट ऑप्शन है। बेल का जूस हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। बेल का जूस हमारे शरीर को लू से दूर रखने में मदद करता हैं। तो आइये जानते हैं गर्मियों में बेल का जूस पीने के फायदे:

  1. बेल का जूस से हमेशा कब्ज की समस्या दूर रहेगी।
  2. बेल का जूस पेट में ठंडक पहुंचाता है और लू से बचाता है। 
  3. बेल के ज्यूस का सेवन करने से शरीर में ठंडक रहती है और इससे दिल से जुडी परेशानियां भी दूर हो जाती हैं।
  4. बेल का ज्यूस रोजाना पीने से खून साफ रहता है। जिससे किसी भी संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।
  5. अगर आपके मुँह में छाले होते है तो बेल का जूस पीएं।
गर्मियों में ज्यादा ठंडे पानी का सेवन हानिकारक
June 18, 2017 12:43 PM

गर्मियों में अक्सर लोग ठंडा पानी पीते है, लेकिन क्या आपको पता है ज्यादा ठंडा पानी पीने से हमारे शरीर को भी काफी नुकसान पहुंचता है। इतना ही नहीं, ठंडे पानी का ज्यादा सेवन करने से आंतों में परेशानी और पाचन क्रिया भी ठीक ढंग से काम नहीं कर पाती हैं। इसलिए कहा जाता है कि गर्मियों में ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए। आइए जानते है ठंडा पानी पीने से क्या-क्या नुकसान  हैं....

कैंसर और स्ट्रोक से बचने के लिए पियें तरबूज का जूस
June 17, 2017 12:08 PM

गर्मियों में तरबूज खूब खाया जाता है। तरबूज कई तरह से स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाते हैं। कैंसर एक खतरनाक समस्या है। कैंसर से बचने के लिए आपको तरबूज का भरपूर सेवन करना चाहिए।कैंसर कई तरह के होते हैं जैसे- ब्रेस्ट कैंसर, लंग कैंसर, ब्रेन ट्यूमर, ब्लड कैंसर आदि। स्ट्रोक की बात करें, तो यह ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति के मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है और व्यक्ति को ब्रेन डैमेज का खतरा होता है। ये ब्रेन में क्लॉट जमने के कारण होती है। स्ट्रोक विनाशकारी हो सकता है। इसलिए, कैंसर और स्ट्रोक को रोकने के लिए, इस होममेड तरबूज के उपाय का पालन करें।

नीचे जमीन पर सोने से गज़ब के फायदे
June 17, 2017 12:06 PM

सोने को लेकर आज भी कई लोगों में यह दुविधा बनी रहती है कि बेड पर सोना ज्यादा सही रहता है या नीचे जमीन पर। इसी तरह कई लोग मोटे गद्दे पर सोना ज्यादा पसंद करते हैं वहीँ कुछ लोगों का मानना है कि पतले और हल्के गद्दे पर ही सोना चाहिए।अगर आप भी ये जानना चाहते हैं कि आखिर सोने का सबसे उपयुक्त तरीका क्या है? तो परेशान न हों हम आपकी मुश्किल आसान किये देते हैं।इसके लिए आप बेड की बजाय नीचे जमीन पर सो जायें। जी हाँ आप ने सही पढ़ा क्योंकि जमीन पर सोने के कई फायदे हैं। हालांकि जमीन पर सोते समय भी बहुत हल्की पतली चादर बिछाकर सोयें।इस आर्टिकल में हम आपको नीचे जमीन पर सोने से होने वाले फायदों के बारे में बता रहे हैं।

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