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Health
पिम्पल्स से पाना है छुटकारा तो करे नीम के फेस पैक का इस्तेमाल
March 25, 2017 11:49 AM

चेहरे पर पिम्पल्स का होना एक आम समस्या होती है.पर लड़कियों के लिए ये एक बहुत बड़ी प्रॉब्लम है.लड़कियां जो अपने चेहरे का खास ख्याल रखती हैं.उनके चेहरे पर छोटा-सा पिंपल होना मतलब उनकी खूबसूरि में दाग लगने जैसा होता है.पर आज हम एक ऐसा उपाय बताने जा रहे है जिसका इस्तेमाल आपके चेहरे से पिम्पल्स को हमेशा के लिए गायब कर देगा

पथरी की समस्या में फायदेमंद है करेला
March 25, 2017 11:47 AM

करेला एक बहुत ही फायदेमंद सब्जी होती है. यदि आप अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहते है तो अपने खाने में करेले को ज़रूर शामिल करे.

करेला खाने के फायदे-

1-शुगर के मरीजो को करेले का सेवन ज़रूर करना चाहिए. करेले में मोमर्सिडीन और चैराटिन जैसे एंटी-हाइपर ग्लेसेमिक तत्व होते है, जो आपको आपके ब्लड शुगर लेवल को कण्ट्रोल करने में मदद करते है, रोज सुबह उठ कर करेले के जूस का सेवन करे आपका शुगर लेवल हमेशा कण्ट्रोल में रहेगा.

2-अगर आप स्टोन की समस्या परेशान है तो इससे से राहत पाने के लिए नियमित रूप से करेले के जूस व् सब्ज़ी का सेवन करे.ये आपकी पत्थरी को गला देता है. 

3-करेला आपकी बॉडी में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को सामान्य रखता है. अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो करेले का सेवन करे. और साथ ही नियमित रूप से यदि आप करेले के जूस का सेवन करते है तो भी आपको बहुत फायदा मिलेगा .

लहसुन के इस इस्तेमाल से पाएं कान दर्द से निजात
March 24, 2017 11:27 AM

हेल्थ डेस्क: कान दर्द एक ऐसा दर्द है जो कहीं भी और कभी भी हो सकता है। कई बार ये दर्द असहनीय भी हो जाता है। ये दर्द कान के बाहरी हिस्से में इंफेक्शन या फिर किसी बैक्टीरिया या वायरस से भी हो सकता है। इसके अलावा धूल या कान में वैक्स जमा हो जाने से भी ये हो सकता है। दांतों या जबड़ों का दर्द भी अक्सर कान तक पहुंच जाता है।अगर समस्या ज़्यादा गंभीर न हो, तो आप दवाएं लेने की बजाएं कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या से कुछ ही देर में निजात पा सकती है। जी हां लहसुन के इस इस्तेमाल से कुछ ही मिनटों में आप कान दर्द से निजात पा सकते है। जानिए लहसुन का किस तरह इस्तेमाल कर इस समस्या से निजात पा सकते है।

सिर्फ 45 सेंकड माथे के इस प्वाइंट को दबाने से मिलेगे आश्चर्यजनक फायदे
March 24, 2017 11:23 AM

हेल्थ डेस्क: आज के समय में सिर दर्द होना एक आम समस्या हो गई है। जिससे हर कोई किसी न किसी तरह से सामना कर रहा है। सिरदर्द का मुख्य कारण काम का अधिक बोझ, घंटे कम्प्यूटर के सामने बैठा रहना, अनियमित खानपान के कारण होता है। जिससे निजात पाने के लिए हम कई दवाओं का सहारा लेते है। जिसका एक अपना ही साइड इफेक्ट भी होता है। जो कि आगे चलकर आपके सामने एक बड़ी बीमारी या फिर अन्य समस्या के रुप में सामने आते है।

इस तरह से नीम को अपने लिए बनाएं हेल्‍दी!
March 23, 2017 11:00 AM

नीम ऐसी हर्ब है जिससे कई तरह की बीमारियों को आसानी से ठीक किया जा सकता है. इतना ही नहीं, ये हेल्थ इंप्रूव करने में भी मदद करती है. नीम के पेड़ का हर भाग शरीर के लिए फायदेमंद है. एक रिसर्च के मुताबिक, तकरीबन 100 बीमारियों को नीम के जरिए ट्रीट किया जा सकता है. आज हम आपको बता रहे हैं नीम के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स.

खाली पेट दूध में तुलसी डालकर पीने के फायदे
March 23, 2017 10:57 AM

क्या आप जानते हैं तुलसी ऐसी हर्ब है जो कई समस्याओं का आसानी से दूर कर सकती है. अगर तुलसी को दूध के साथ मिला लें तो ये कई बीमारियों के लिए रामबाण साबित होगी. आज हम आपको बता रहे हैं कैसे तुलसी की तीन से चार पत्तियां उबलते हुए दूध में डालकर खाली पेट पीने से आप सेहतमंद रह सकते हैं.

फ्लू से बचाएगा- तुलसी में मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेट्री तत्वों से फ्लू के लक्षणों को नष्ट करने में मदद मिलती है. जल्दी ही ये फ्लू को ठीक कर देता है.

गर्मियों में क्‍यूं खानी चाहिये लौकी?
March 22, 2017 11:19 AM

लौकी एक लोकप्रिय सब्जी है जिसमें कैलोरी बहुत कम मात्रा में पाई जाती है और यह आपको स्वस्थ और फिट रखती है। इसे देश के विभिन्न भागों में विभिन्न नामों से जाना जाता है।लौकी में कई स्वस्थ पोषक तत्व और खनिज पाए जाते हैं। इसमें पानी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है अत: गर्मियों में इसका सेवन करना बहुत फायदेमंद है।पानी के अलावा लौकी में अनेक विटामिन जैसे विटामिन सी, बी और डी पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, फोलेट, आयरन और पोटैशियम भी पाया जाता है। स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद इन सभी घटकों के कारण गर्मियों के दौरान इसका सेवन करना बहुत लाभदायक होता है।

इस ड्रिंक को पीकर 7 दिनों में घटेगा बॉडी फैट
March 22, 2017 11:13 AM

ये एक घरेलू औषधि है जिसमें प्राकृतिक सामग्री होती है इससे बॉडी फैट दूर होता है और आप बिना किसी साइड इफेक्ट की परवाह किए बिना इसे अपना सकते हैं। इस रेसिपी से आपकी पाचन क्रिया बढ़ती है और वजन तेजी से कम होता है। यदि आप पेट, जांघ या भुजा के बढ़ते फैट से परेशान हैं तो ये रेसिपी आपके लिए ही बनी है। यह रेसिपी वजन कम करने की एक मुख्य भारतीय घरेलू औषधि है। आपने यदि कई एक्सरसाइज कर ली हैं लेकिन वजन कम करने में अभी तक सफलता नहीं मिली है तो निराश ना हों। ये औषधि है ज़रूर काम करेगी।

रोगों का सफाया करने में नंबर 1 है हरे धनिये का जूस
March 21, 2017 11:27 AM

स्वास्थ्य लाभों के लिए धनिये का जूस एक अच्छा विकल्प है। इसमें अनेक फायटोन्यूट्रीयंट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक हैं। नारियल की तरह ही धनिये के प्रत्येक भाग जड़, डंठल, पत्तियाँ और बीज सभी उपयोगी हैं।यह कई तरह की बीमारियों से बचाव करते हैं, इसमें एंटीसेप्टिक ताकत और वायुनाशी गुण होते हैं। धनिये की पत्तियों का हरा रंग आपको करेले की याद दिलाता है परंतु इसका स्वाद और खुशबु अच्छी होती है।हर्ब और मसाले की तरह उपयोग में लाये जाने के कारण विश्व में इसकी मांग बहत अधिक है और सबसे अच्छी बात यह है कि यह बहुत आसानी से उपलब्ध है और सस्ता भी है।तो आइये धनिये के जूस से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें और फिट रहने के लिए प्रतिदिन इसका उपयोग करें।

हरी मिर्च के फायदे
March 21, 2017 11:20 AM

हरी मिर्च, इसका इस्तेमाल डेली रूटीन लाइफ में खाना बनाने के लिए किया जाता है। यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती हैं। इसमें विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में काफी कारगार साबित होते हैं। इतना ही नहीं, हरी मिर्च कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी को भी कम करने में काफी मददगार साबित होती हैं।

खाएं जौ का आटा, बीपी और शुगर रहेंगे दूर
March 20, 2017 10:26 AM

जौ के विशेष गुण
- जौ का आंटा रक्‍तचाप और मधुमेह के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद है। गेहूं के आंटे में उसी मात्रा में जौ का आंटा मिलाएं और उसकी रोटी बनकार खाएं यह तनाव दूर करेगा और शरीर में शुगर को बढ़ने से रोकेगा।
- गेंहू , जौ और चने को बराबर मात्रा में पीसकर आटा बनाने से मोटापा कम होता है और ये बहुत पौष्टिक भी होता है। इससे अंदरूनी ताकत मिलती है और शरीर में ऊर्जा बनी रहती है।
- जौ में फोलिक विटामिन पाया जाता है। इसे खाने से पेट और बीमारी गुर्दे की पथरी में आराम मिलता है। अगर की किसी को भूलने की बीमारी है तो उसे जौ का सेवन नियमित करना चाहिए। इससे यह बीमारी दूर होती है।
अगर किसी का बुखार नहीं उतर रहा है तो कच्चे जौ को कूटकर दूध में पकाकर सत्तू मिश्री, घी शहद तथा थोड़ा सा दूघ और मिलाकर पीने से बुखार उतर जाता है।

कई रोग का अचूक इलाज है हल्दी और दूध
March 20, 2017 10:24 AM

आयुर्वेद में हल्दी को सबसे बेहतरीन नेचुरल एंटीबायोटिक माना गया है। आयुर्वेद चिकित्सक डॉ प्रेम चंद्र प्रसाद ने बताया कि हल्दी के पौधे से मिलने वाली इसकी गांठें ही नहीं, बल्कि इसके पत्ते भी बहुत उपयोगी होते हैं। बताया कि इसी प्रकार दूध भी प्राकृतिक प्रतिजैविक है।यह शरीर के प्राकृतिक संक्रमण पर रोक लगा देता है। हल्दी व दूध दोनों ही गुणकारी हैं, लेकिन अगर इन्हें एक साथ मिलाकर लिया जाए तो इनके फायदे दोगुना हो जाते हैं। इन्हें एक साथ पीने से यह कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं दूर होती हैं।

थायराइड बढ़ा है तो पीजिये ये जूस, होगा झट से कंट्रोल
March 18, 2017 11:24 AM

यदि आप महिला है और लगातार थकान, वजन बढ़ना, सिर चकराना और मसल्स की कमजोरी की समस्याओं से जूंझ रही हैं तो आपको ध्यान देने की ज़रूरत है।यदि आपमें इनमें से कोई लक्षण है तो आप हाइपोथाइरोडिज़्म से पीड़ित हैं। जब आपको इसका पता चलता है तो आप तुरंत इस बीमारी को दूर करने के इलाज की तलाश करती हैं।यदि आप भी उनमें से ही एक हैं तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।

इन 7 फलों के छिलकों से पाएं गोरी और दमकती त्‍वचा
March 18, 2017 11:19 AM

फ्रूट पील्‍स या फलों के छिलके में कई चमत्‍कारी फायदे छिपे हुए होते है। आपके चेहरे से पिम्‍पल से लेकर ब्‍लैकहेड्स तक हटाने के अलावा ये आपके चेहरे की रंगत निखारने के साथ ही चेहरे की कोमल व स्‍वस्‍थ बनाता है। फलो के छिलके से आप चे‍हरे की हर तरीके की समस्‍या का निवारण पा सकते है।किसे साफ सुथरी और गोरी त्‍वचा की चाह नहीं होती है। हर कोई बिना मेकअप के सुंदर दिखने चाहता है। अगर आप भी अपने चेहरे से काली झाइयां हटाने की ख्वाहिश रखती है तो और समान टोन की स्किन चाहती है तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है।

सिर में खुजली हो तो लगाएं ये सब चीज़ें
March 17, 2017 10:48 AM

अगर आपके बालों में रूसी की वजह से सिर में खुजली होती है या फिर फुंसी है तो आप कुछ घरेलू तरीके से उसे दूर कर सकती हैं। यदि आप सिर की खुजली की समस्या से परेशान हैं तो वास्तव में कभी कभी यह बहुत शर्मनाक हो सकता है। आप जहाँ भी जाते हैं वहां आपके सिर में खुजली होती है जिसके कारण कभी कhairभी बदबू भी आती है। सिर की खुजली के कई कारण हो सकते हैं। आज तक सिर की खुजली के उपचार हेतु घरेलू उपचारों को ही सर्वश्रेष्ठ माना गया है। सिर की खुजली अधिकतर सिर को ठीक तरह से नहीं धोने, डैंड्रफ (रूसी) और फंगस के कारण या कभी कभी सिर की त्वचा में संक्रमण के कारण होती है।

अंजीर खा कर कैसे घटाएं वजन
March 17, 2017 10:42 AM

वज़न कम करना आसान होता है जब आप अपने नियमित आहार में मज़ेदार, कम कैलोरीयुक्त खाद्य पदार्थ शामिल करते हैं।अंजीर ज़रा सा मीठा और संतोषजनक फल हैं जो आपका वज़न कम करने के लिए आपके आहार का नियमित भाग बन सकता है और इस फल को अपने भोजन में शामिल करने पर आप भूख लगे बिना भी इन्हें खाने की इच्छा महसूस कर सकते हैं।बेहतर नतीजों के लिए नियंत्रित कैलोरी और संतुलित आहार के रूप में इनका सेवन करें।

क्या आप जानते हैं, काले अंगूर के 5 लाभ
March 16, 2017 11:22 AM

गर्मी के मौसम का ठंडक भरा एक स्वादिष्ट फल है अंगूर। इन दिनों में हरे अंगूर के अलावा काले अंगूर भी खूब पसंद किए जाते हैं। हल्के लाल और गहरे काले रंग के अंगूर स्वाद में तो मीठे हैं ही, सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। अगर आप नहीं जानते, तो जरूर जानिए काले अंगूर के यह 5 लाभ -

आलू के छिलके के 5 कमाल के फायदे
March 16, 2017 11:13 AM

लगभग हर घर में सब्जी या अन्य व्यंजनों के लिए आलू का इस्तेमाल होता है, आपके घर में भी होता है। लेकिन अगर आप आलू के छिलकों को इस्तेमाल करने के...  बजाए फेंक देते हैं, तो अगली बार छिलकों को फेंकने से पहले इसे जरूर पढ़ लीजिए। इन फायदों को जानने के बाद आप आलू के छिलके नहीं फेंकेंगे -

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India Kesari
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