Health
अगर आपको है भूलने की बीमारी तो करें ये उपाय!
August 30, 2017 12:31 PM

इंडिया केसरी/डेस्क: वर्तमान समय में हर कोई व्यस्त रहता हैं। किसी चीज का अधिक उपयोग करना नुकसानदायक रहता हैं। चाहे वह हमारा दिमाग ही क्यों ना हो। काम की अधिकता की वजह से आपका दिमाग थक जाता हैं। इसका असर हमको दैनिक जीवन में महसूस होने लगता हैं। जब हम बात-बात पर चिड़चिड़े हो जाते हैं, लोगों की बातों को अक्सर भूल जाते हैं। तो यह संकेत हैं कि आप शारीरिक और मानसिक रूप से थक गए हैं। ऐसे में आपको अपनी याद्दाश्त तेज करने के लिए कुछ घरेलू चीजों को अपना दैनिक उपयोग में शामिल कर लेनी चाहिए। जिससे की आपकी स्मरण शक्ति सही तरीके से काम कर सकें।

गोभी और अदरक का मिश्रण रखेगा आपके दिल को स्वस्थ
August 30, 2017 12:29 PM

इंडिया केसरी/हेल्थ:

आजकल की लाइफस्टाइल में कई तरह की बिमारियों ने घर कर लिया है, लोगों को तरह तरह की मेडिसन हमेशा साथ में रखनी पड़ती है, पता नहीं कब क्या हो जायें। ऐसे में दिल मानव शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और नाजुक हिस्सा है। आज की जीवनशैली के कारण हृदय रोग होना सामान्य है। दिल शरीर में रक्त परिसंचरण करता है, प्रत्येक व्यक्ति का दिल एक मिनट में 72 बार धड़कता है, इस प्रकार हृदय रोगियों की संख्या भी बढ़ जाती है।

गर्मियों में पित्त की गर्मी को दूर करने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स
August 29, 2017 09:59 AM

इंडिया केसरी/Health:

मेरा पाचन तंत्र  मेरी सोच और त्वचा को भी प्रभावित करता है। फिर  कई घंटो के नियमित रूप से योग अभ्यास, आयुर्वेदिक विद्यालय, और खुद को जांचने के बाद  मैं आसानी से अपने शरीर में गर्मी के लक्षणों को पहचान सकता हूं कि यह कैसे मेरे हर कोशिका, विचार और क्रिया को प्रभावित करते है। जब  भी आपको जलन महसूस हो या जब भी आपका पित्ता बह रहा हो या इसमें गर्मी महसूस हो तो आपको क्या करना चाहिए ? गर्मियों में या गर्मी के अंत में इन समस्या के लिए कुछ टिप्स बताये जा रहे है जिससे  आपकी ये समस्या दूर हो जाएगी।

बालों को धोने के बाद इस तरह बनाएं उन्‍हें स्‍वस्‍थ
August 28, 2017 10:55 AM

इंडिया केसरी/ Health:

प्रदूषण और धूल-मिट्टी का बुरा असर हमारे बालों पर भी पड़ता है। आमतौर पर सभी बालों की सिर्फ सामान्‍य देखभाल ही करते हैं। मार्केट में मिलने वाले नैचुरल प्रॉडक्‍ट्स का ही इस्‍तेमाल करते हैं। ये महंगे प्रॉडक्‍ट्स बालों को पूरा पोषण दे पाने में असफल होते हैं। इन पर आपको पूरी तरह से भरोसा नहीं करना चाहिए। हम सभी सोचते हैं कि बाल धोने से पहले उनकी देखभाल करना ही एक समाधान है।

ब्लड प्रेशर कंट्रोल करना है तो खाना शुरू कर दे ये चीजें
August 26, 2017 01:37 PM

इंडिया केसरी/Health:

हाई ब्लड प्रेशर जिसे हम हाइपरटेंशन के नाम से भी जानते हैं इस दौर की सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है। आजकल के खराब खानपान और लाइफस्टाइल से जुड़ी गलतियों के कारण किसी भी उम्र के लोग इसके मरीज होते जा रहे हैं। यह बीमारी शरीर में ब्लड प्रेशर के बढ़ने के कारण होती है मतलब इस दौरान शरीर में खून का प्रवाह और दवाब दोनों काफी बढ़ जाता है। जिस वजह से कार्डियक अरेस्ट, किडनी फेल होना या हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी गंभीर ससस्याएं हो सकती हैं।

रोजाना खायेंगे जिन्सेंग तो नहीं होगीं ये गंभीर समस्याएं
August 26, 2017 01:32 PM

इंडिया केसरी/Health:

पुरुषों की उम्र जैसे जैसे बढ़ती जाती है उनमें शीघ्रपतन और याद्दास्त कमजोर होने की समस्या होने ही लगती है। इन सब बीमारियों से बचने के लिए लोग तमाम तरह के घरेलू उपचार अपनाते हैं। आज हम आपको जिन्सेंग के बारे में बता रहे हैं जो एक जड़ी बूटी है। इसके नियमित सेवन से ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी बीमारियों से बचाव होता है साथ ही बढ़ती उम्र में आप और भी कई बीमारियों से बच सकते हैं।

सिर्फ 4 दिन इस सलाद को खाने से तेजी से कम होता है वजन
August 24, 2017 11:13 AM

इंडिया केसरी/Health: 

सब्जियों के उपभोग के महत्व को समझते हैं और कैसे वे लंबे समय तक आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। हालांकि, अभी भी बहुत से लोग हैं जो सब्जियां खाने से बचते हैं और इस आदत से उन्हें गंभीर पोषण की कमी हो सकती है।हालांकि यह एक तथ्य है कि मांस में प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों की उच्च मात्रा होती है, लेकिन यह भी सच है कि सब्जियां भी विभिन्न पोषक तत्वों में समृद्ध हैं।

दस्त की समस्या से बचने के लिए खाएं केला
August 24, 2017 11:10 AM

इंडिया केसरी/Health:

कभी-कभी मौसम में कुछ बदलाव या गलत होने से आपको कुछ पेट की समस्या हो जाती है, जिसमें दस्त सबसे बड़ी समस्या है। अगर इसका सही समय पर इलाज कराया जाए, तो स्थिति गंभीर हो सकती है और यह आपके शरीर में कमजोरियों का कारण बन सकती है।इस समस्या को बरसात के मौसम में विशेष रूप से देखा जा सकता है, इस मौसम में, वातावरण में नमी की मात्रा बहुत बढ़ जाती है, यही वजह है कि बैक्टीरिया की वृद्धि की संभावना बहुत बढ़ जाती है।

कान के दर्द को कम करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
August 22, 2017 11:48 AM

इंडिया केसरी/Health:

आधुनिक समय में कान का दर्द एक आम समस्या हो गई। इसका कारण लगातार हैड फोन का उपयोग अधिक होना भी हैं। इसके साथ ही ध्वनि प्रदूषण इतना अधिक हो गया है कि  अक्सर लोगों के कान में दर्द हो जाता हैं। लेकिन कभी-कभी दर्द तेज हो जाता हैं। जिसकी वजह से कई बार दुघर्टना हो जाती हैं। जिसके लिए डॉक्टर के पास जाना पड़ता हैं। जबकि पुराने समय में कान का दर्द होने पर घरेलू उपाय किए जाते थे। आइए जाने ऐसे घरेलू उपाय जिनको अपनाकर कान का दर्द कम किया जा सकता हैं।

सेहत के लिए लाभदायक है नियमित लस्सी का उपयोग
August 21, 2017 11:27 AM

इंडिया केसरी/Health:

आधुनिक समय में कोई आयोजन होने या पार्टी होने पर युवा लोगों की पहली पंसद ठण्डा पेय होती हैं। जिसमें पेप्सी, कोका-कोला आदि हैं। जो हमारी सेहत को फायदा पहुचाने की बजाए नुकसान पहुचाती हैं। लेकिन युवा इन पेय पद्वार्थो के पीछे किए विज्ञापनों की चकाचौध के पीछे पागल होकर अपनी सेहत का दरकिनार कर देते हैं। जबकि पुराने समय में लोग लस्सी का सेवन करते थे। जो ना केवल स्वाद में बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद थी। इसको पीने से शरीर के कई विकार या रोग अपने आप दूर हो जाते थे। जिन रोगों से मजबूर होकर युवा लोग दवाईयों पर निर्भर हैं। आइए जाने रोजाना एक गिलास लस्सी से क्या फायदे होते हैं।

स्वस्थ जीवन और निरोगी काया देगा नमक वाला पानी
August 21, 2017 11:25 AM

इंडिया केसरी/हेल्थ :

सुबह- सुबह उठकर काल नमक या सेंधा नमक को पानी में मिलाकर पीने से ब्लड शुगर और मोटापा आदि बीमारियों से मुक्ति मिलती है। काले नमक में 80 से ज्यादा खनिज होते है जो हमारे शरीर के बहुत फायदेमंद होते है आइये जानते है नमक वाला पानी के और फायदे....

रोजाना सुबह अदरक की चाय पीने के फायदे
August 19, 2017 12:32 PM

इंडिया केसरी/Health:

हम सभी यह जानते हैं कि अदरक के सेवन से हमें कई फायदे होते हैं और आयुर्वेद के अनुसार भी अदरक एक औषधि है। अपने देश के अलावा पूरी दुनिया में भी अदरक को कई तरह के घरेलू और प्राकृतिक उपचारों में इस्तेमाल किया जाता है। रिसर्चर के अनुसार अदरक के मौजूद ऑयल्स और जिंज्रोल साथ ही शोगाओल जैसे यौगिकों के कारण ही यह इतना गुणकारी होता है। अदरक को आप अपनी डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं लेकिन सबसे अच्छा तरीका है कि आप इसकी चाय बनाकर पिएं।

रहना है हमेशा खुश तो पेट को रखें स्वस्थ
August 19, 2017 12:27 PM

इंडिया केसरी/Health:

अपने पेट के स्वास्थ्य को कैसे ठीक रख सकते हैं? गट फ्लोरा क्या है और इसे कैसे स्वस्थ रखा जा सकता है? आपके पेट में लाखों सूक्ष्मजीव होते हैं जो आपको स्वस्थ या अस्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आपके पेट की इस वनस्पति पर आपकी इम्यूनिटी, पाचन, तनाव और आपका सम्पूर्ण स्वास्थ्य निर्भर करता है। जब आपका गट फ्लोरा सही संतुलन में होगा तभी आप अच्छा और स्वस्थ महसूस कर पाएंगे।

कब्‍ज की समस्‍या दूर करने के लिए अपनायें ये घरेलू नुस्खें
August 16, 2017 11:03 AM

इंडिया केसरी/Health:

कब्‍ज की समस्‍या कभी भी हो सकती है, लेकिन अगर यह कई दिन तक रहे तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इसमें दवाओं के प्रयोग से अच्‍छा है कि आप घरेलू नुस्‍खों की शरण में जायें। कब्‍ज के लिए त्रिफला पाउडर या चूरन बहुत प्रभावी हैं। इसे गर्म पानी के साथ एक चम्मच लें, रात को सोते समय या सुबह खाली पेट पाउडर को शहद के साथ मिलाकर लें सकते हैं। इसके अलावा किशमिश में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, एक मुठ्ठी किशमिश को रातभर भिगो कर रख दें।

पेट की गर्मी को शांत करने के लिए अपनाएं ये 9 तरीके
August 16, 2017 11:01 AM

इंडिया केसरी/Health:

गर्मी के मौसम में पेट की गर्मी  बढ़ जाती है। इससे कई तरह की संबंधी बीमारी का भी खतरा बन जाता है। अपच, पेट दर्द, पित्त का बढ़ जाना, गैस, पेट में इंफेक्शन की समस्‍या बढ जाती है। इसलिए इस गर्मी में को हर हाल में ठंडा रखना चाहिए। आयुर्वेद के जानकार डॉ. कृष्णा सिंह ने बताये पेट की बीमारी से बचने के 9 तरीके।

पेट फूलने की समस्या से बचने के लिए इन 3 फूड कॉम्बिनेशन ना खाएं
August 15, 2017 02:42 PM

इंडिया केसरी/Health:

नमकीन चीजें और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स से आपको पेट फूलने की समस्या हो सकती है। इसी तरह कुछ और चीजें भी हैं जिनके मिश्रण से आपको ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है क्योंकि यह चीजें पचने में अधिक समय लेती हैं।इसलिए आपको इनसे किसी भी कीमत पर बचना चाहिए। न्यूट्रिशनिश्ट प्रिया कथपाल आपको बता रही हैं किन-किन चीजों के मिश्रण को खाने से आपके पाचन तंत्र पर असर पड़ सकता है।

सिर्फ 1 हफ्ते में ऐसे दिखें हेल्दी और फिट
August 15, 2017 02:39 PM

इंडिया केसरी/Health:

आजकल हेल्दी और फिट कौन नहीं रहना चाहता है? लेकिन क्या आपने सोचा है कि इसके लिए आपको क्या-क्या काम करने चाहिए? खैर, डायटीशियन और न्यूट्रिशनिश्ट एंडी बेल्लट्टी इस काम में आपकी मदद कर सकती हैं।एंडी के अनुसार खाने-पीने से जुड़े कुछ सरल उपायों पर काम करके आप एक हफ्ते में निश्चित रूप से बेहतर महसूस कर सकते हैं और अपने पाचन में सुधार कर सकते हैं। एंडी आपको बता रही हैं कि आपको फिट रहने के लिए क्या-क्या काम करने चाहिए।

मुंह के छालों से राहत पाने के लिए ऐसे करें आंवले का इस्तेमाल
August 14, 2017 01:09 PM

इंडिया केसरी/Health:सेहत संबंधी कई समस्या ओं को रोग नहीं कहा जा सकता, लेकिन दर्द, संक्रमण, खाने में दिक्कत आदि समस्याओं के चलते यह हमारे लिए परेशानी का कारण बन सकता है।मुंह के छाले इनमें से एक ऐसी ही समस्या है। मुंह के छाले वैसे तो बहुत छोटे होते हैं लेकिन इनमें दर्द बहुत होता हैं। आमतौर पर ये छाले शरीर में पौष्टिकता की कमी के कारण होते हैं।लेकिन कभी-कभी खराब जीवनशैली या खान-पान में गड़बड़ी के कारण भी मुंह में छाले की समस्या उत्पन्न होती है।

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